上厕所玩手机的人注意 你的7个器官正在慢慢受损

  原标题 [健康]@上厕所喜欢玩手机的人:你的7个器官正慢慢受损

  现如今手机已经成为我们生活当中必不可少的部分,从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”,人们对手机的依赖程度越来越严重。很多人连上厕所都不忘记带上它,看微信、刷微博、打手游等等,甚至离了手机就便不出来了。可是这样一蹲就是十几分钟甚至半小时以上,你知道这对身体有多大的危害吗?小编建议各位,在“方便”时,应力争在5分钟内结束“战斗”。

  上厕所玩手机的人注意 你的7个器官正在慢慢受损

  如厕玩手机,少则十几分钟,多则半小时,常常是蹲到腿麻站不起来……你也许从没想过,这个行为正在让你从头到脚都“受伤”。

  上厕所玩手机的人注意 你的7个器官正在慢慢受损

  受访专家

  中南大学湘雅医院骨科主任医师 胡懿郃

  中南大学湘雅医院肝胆肠外科主任医师 龚连生

  中南大学湘雅医院心血管内科主任医师 莫龙

  中南大学湘雅医院血管外科主任医师 黄建华

  中南大学湘雅医院眼科副主任技师 谭星平

  中南大学湘雅医院心理医学中心副主任医师 李建玲

  大脑

  反应迟钝、头晕脑涨

  人们蹲厕时玩手机,不自觉地就会延长时间,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。

  眼睛

  近视、干眼症

  卫生间光线一般较暗,不适合看任何电子产品,尤其是孩子,如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态,得不到充分休息,从而容易引起近视。

  成人长时间盯着屏幕时,眨眼次数会减少1/3,从而导致眼球表面更多泪液蒸发,使眼球缺乏滋润。

  而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一,干眼症最终会导致永久性眼损伤。

  颈腰椎

  颈椎间盘突出、颈椎不稳

  长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。如厕时,身体会不自觉前倾,颈椎受到的压力更大,导致颈椎前屈度发生变化,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

  尤其是蹲便,还会因腰椎缺乏足够支撑,导致原有弧度被改变,让椎间盘所受重力不断增大,久而久之会诱发腰椎间盘突出。

  心脑血管

  血压升高、猝死

  厕所是猝死率极高的危险地点之一,如厕时间过久,会让风险骤增。

  一项实验室数据显示:排便时,脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。

  对原本就有心脑血管疾病的人群来说,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,血压骤升可导致脑血管破裂出血,两者都可能造成猝死。

  平常体质比较弱的人,还存在血管调节反应差的情况,如厕长时间看手机、久蹲后突然站起,容易发生一过性脑缺血,出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。

  肛肠

  痔疮、便秘

  目前临床已经证实了,如厕时间久与痔疮的因果关系,即使在没有便秘的情况下,蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯,同样可以促使痔疮发生。

  原因主要有两种:

  肛垫下移

  人体肛管的黏膜下有一层环状的静脉、平滑肌、弹性组织和结缔组织组成的肛垫,肛垫本身有弹性收缩的作用,可以开闭肛管,控制排便。

  但较长时间的腹压升高,会导致肛垫弹性回缩作用减弱,失去原本的支撑,下移形成痔疮。

  静脉曲张

  直肠肛管的位置在人体腹腔的最下部,蹲厕过久,在重力和腹腔脏器作用的双重压迫下,直肠静脉回流受阻,末端血液回流障碍,可以导致静脉血管淤血扩张,形成痔疮。

  上厕所玩手机的人注意 你的7个器官正在慢慢受损

  膝关节

  退行性病变

  膝关节是人体中负重最大、运动最多的关节,人在下蹲时,膝关节的负重是自身体重的3~6倍。

  凡关节都由结缔组织韧带所连,韧带在肌肉的两端,而且血液循环较薄弱,人在久蹲后,内外侧韧带受力最大,加大了关节和韧带的负担。对于已经有退行性病变的人,建议上厕所别久蹲,最好选择坐便。

  下肢

  静脉血栓

  人体下肢静脉的血液回流,需要肌肉的收缩来辅助,当蹲厕所看手机超过15分钟以上,肌肉长时间不动,收缩会相应变慢,导致静脉的血液流速减缓,容易出现腿部肿胀、发麻。

  如果经常保持这种坏习惯,还会形成下肢静脉血栓,若是下肢深静脉血栓,还可能致命。

  心理

  注意力下降

  上厕所玩手机图的是休闲,却会让人陷入一种持续的“多任务处理”状态,长此以往会出现“注意力障碍”等心理问题。

  大量的无效信息进入大脑,削弱了大脑对有用信息的处理能力,最终导致记忆力下降。

  专家建议,上厕所最好不要带手机,专心排便。

  无论蹲厕、坐便,如厕时间不宜超过5分钟,有便秘的人不宜超过10分钟。已经有痔疮的病人,更应缩短排便时间,建议不超过3分钟。

  还需要注意的是,每日排便后,最好能坚持用温水坐浴、清洁肛门,这样可防止肛周细菌的滋生,是有效改善痔疮的好方法。

  铜陵民警巧使妙计 诈骗大盗怕冷被抓

  中安在线 中安新闻客户端讯 “你们放开我,有种我们一对一单挑。”被民警制服在地的吴某嚣张的对民警喊着,这是1月25日在铜陵市开发区某小区内发生的一幕。原来被按在地上的吴某是一位劣迹斑斑的诈骗大盗,24日吴某租车一路从江苏潜逃至铜陵的女友家中,因为大雪天气女友家里忽然停电,实在忍受不了寒冷的吴某准备出门看看,一出门便被守候的民警迅速制服。

  吴某,男,铜陵市人,曾因盗窃、故意伤害、寻衅滋事等犯罪多次服刑,系“四进宫”人员。2017年9月份,在安徽省某监狱服刑出狱后,多次无故扰乱九成监狱的单位秩序,后因抢夺信用卡进行诈骗而被安庆市公安局网上追逃。吴某自幼习武,且刀不离身,为人十分嚣张,具有很强的攻击性,由于劣迹斑斑多次被处理,具有很强的反侦查能力强。

  2018年1月22日,安庆警方获得线索:吴某出现在江苏昆山某地。安庆警方、九成监狱随即抽调数名民警前往昆山实施抓捕,狡猾的吴某却使用租赁的汽车潜逃回铜陵,让民警在昆山白白蹲守了两天两夜。24日安庆警方一路追踪吴某至铜陵境内,向铜陵市公安局新城派出所请求协助抓捕逃犯吴某。

  1月24日晚上开始,铜陵普降大雪,路面积雪近10厘米,新城派出所民警随即带领安庆民警对吴某的居住地进行暗查走访,均未发现吴某租赁的苏籍拍照车辆。正当民警抓捕陷入瓶颈之际,民警在梳理线索,研判信息的时候一位女子进入警方的视野,安庆抓捕组有一名民警曾是吴某的管教,经民警确认该女子就是吴某的女友王某某。

  25日下午1点,抓捕民警马不停蹄,立即赶往王某某居住的小区,民警经过半个小时的摸排,终于在该小区一个隐蔽的角落找到了吴某租赁的车辆。既然车子在这里,外面又下着暴风雪,吴某肯定住在这里。至此,民警锁定了吴某的踪迹。

  “我们直接敲门,屋里人肯定有防备,不能这么干。”新城派出所副所长葛志强和同事分析到。民警考虑到吴某身手了得,且带有刀具,直接上门抓捕具有很多不确定性,为了防止打草惊蛇,在确定吴某所在的房屋后,民警没有贸然采取行动,而是决定将屋内的人引出来。

  铜陵最近天气严寒,民警在商量方案时冷的直搓手,葛志强突然脑子里灵光一闪,说:“现在零下几度,室内的人肯定要开空调,我们将吴某女朋友家电给停了,到时候屋内的人肯定会出来找物业,我们就守在门口,只要门一开就进行抓捕。”于是,抓捕民警兵分两路,一路民警在小区物业的协助下,先停了吴某女朋友家的电。另一路民警则守在门边上,等着屋内人出来。蹲守了将近半个小时,下午3点,门终于开了,一个年轻男子走了出来,正是逃犯吴某。电光火石间,5名抓捕民警一拥而上,迅速将吴某按倒,吴某在地上挣扎了几分钟后终于被成功抓获,民警在其身上当场搜出匕首一把。

  经审讯,吴某对自己的犯罪事实供认不讳,现吴某已被安庆市公安局民警押回安庆,面临他的将是法律的严惩。

  原标题:《二十二》慰安妇幸存者爱猫奶奶走了

  1月23日,山西“慰安妇”幸存者李爱连在家中离世,终年90岁。此前,老人曾参与慰安妇题材纪录片《二十二》的拍摄,并因与邻居家猫咪的有爱互动被大家亲切地称为“爱猫奶奶”。年仅17岁的李爱连被日军掳走,作为慰安妇被困日军据点几十天,此后这段经历成为老人终其一生不愿提及的伤痛。随着老人离世,纪录片《二十二》中22位主人公仅剩7位,全国登记在册的慰安妇仅剩14位。

  资料图:《二十二》导演郭柯一行人探望老人(中)。 受访者供图

  资料图:《二十二》导演郭柯一行人探望老人(中)。 受访者供图

  90岁慰安妇李爱连离世

  志愿者和网友纷纷悼念

  1月23日清晨6时许,李爱连走了,享寿90岁。

  老人的小儿媳李秀平介绍说,婆婆是在家中去世的,“没有什么具体的病,就是年龄大了。”或许是因为亲人都陪在身边,生命的最后一程,老人走得很安详。

  李秀平说,老人离世时并未留下只言片语。家人将葬礼定在了1月29日,一切按照山西当地风俗来办。这两天,陆陆续续有一些社会团体和志愿者来家里慰问并献上花圈,还有很多得知消息的网友在网上悼念老人。

  对于关心李爱连的志愿者来说,老人的离世或许有些意外。虽然年事已高,但这些年李爱连的身体一直还算硬朗。不过据李秀平介绍,去年9月不小心摔了一跤后,老人的身体就一直不太好,始终无法下床行动。

  今年年初,纪录片《二十二》剧组曾再次前往山西探望李爱连老人。一位制片人在微博中称:“20天之前见到爱连奶奶的时候,看到她已经不能躺着,一会儿记得人,一会儿又不记得”。

  1月23日,纪录片《二十二》通过电影官方微博确认李爱连老人离世消息。至此,曾出现在纪录影片《二十二》中的“慰安妇” 幸存者仅剩7位。影片顾问、上海师范大学教授苏智良告诉北京青年报记者,随着李爱连的离世,目前国内登记在册的“慰安妇”幸存者仅剩14人,分别是山西幸存老人郝月连、刘改连、曹黑毛、骈焕英、刘海鱼和何如梅;海南王志凤、李美金、卓天妹、陈莲村;广西韦绍兰;湖南汤根珍、刘慈珍;浙江一位不愿公开姓名老人。

  两次被掳为“慰安妇”

  经晚辈劝说参与纪录片

  事实上,直到2010年一个慰安妇研究团体到家中拜访时,李秀平才知道婆婆李爱连有过慰安妇的经历,而其中的一些细节她甚至是看了纪录片后才知道的,“她不愿意和我们这些晚辈说这些,郭柯他们来拍片子的时候她都不让我在场。”

  李爱连老人生于1928年,山西省武乡县人。她曾两次被抓到据点,被迫成为日军性奴隶。当时日军占领着当地的南沟,年仅17岁的李爱连被关押在南沟据点几十天,直到日军撤离据点,她才得以回家。

  正义网上海1月26日电(通讯员 宝剑)为了离婚时多分财产,女子听从闺蜜计策,亲手写下八千多万元的借条,转账数千万元钱款,制造欠钱的假象。殊不知,离婚之后,闺蜜不但将巨额钱款占为己有,反而以欠钱不还为由将其告上法庭。目前,上海市宝山区人民检察院正在对该案进行审查起诉。

  杨晓芸和赵素萍,两人年纪相仿,十几年前因为做生意结识,后来便成了无话不谈的好闺蜜。那时杨晓芸刚刚离婚,家里的大部分财产都被前夫分走了,所以她总拿自己的经验教训来告诫赵素萍,一定要把握住财政大权,万一哪天婚姻出现问题,也不至于人财两空。

  2008年,赵素萍的丈夫王某开始做起了运输生意,年年都盈利,赚到的钱都交由赵素萍保管。从2011年开始,赵素萍发觉丈夫常不回家,觉得自己的婚姻可能遭遇危机了,于是经常向杨晓芸诉苦。杨晓芸便劝赵素萍把钱藏一些,从那开始,赵素萍陆陆续续将丈夫交给她的财产转移到杨晓芸名下。2011年到2016年,赵素萍一共往杨晓芸的卡里打进7200多万元。杨晓芸不停地在为赵素萍出谋划策,为了制造赵向杨借钱的假象,杨晓芸反过来往赵的卡里打进了3800余万,声称这样可以在银行账户上做出有资金往来的假象,一旦赵和丈夫离婚,就能以欠钱的理由,把这3000多万全部转移。与此同时,为了把事情做像,赵素萍还写下了8000余万元的欠条给杨晓芸。

  2016年6月,赵素萍和丈夫王某协议离婚,王某并没有向赵素萍要回自己给她的3000多万。随后,赵素萍找杨晓芸结账,杨晓芸以种种理由推脱不见面。很快,让她大吃一惊的事情发生了,前夫王某收到某法院的传票,杨晓芸以她曾经写下的欠条将赵素萍和王某告上了法庭,要求二人归还2300万的欠款。赵素萍顿时感觉受骗上当又走投无路,于是报案。

  检察机关认为,杨晓芸以非法占有为目的,诱骗被害人为离婚转移财产,虚构往来资金,写下虚假借据,拒不归还被害人财物,数额特别巨大,其行为涉嫌诈骗罪,应当依法追究刑事责任。(涉案人物均为化名)

  一场恶性的案件、一个公认的死刑,却在近日终审的“临门一脚”改判死缓,法制日报专门发文提出质疑——从死刑到死缓,公证与否?

  救援支队长性侵姐妹花致1死改判死缓 媒体:给说法

  凶犯辣手摧姐妹花,最终却不是死刑

  2016年1月,陕西原救援支队队长聂李强在一小区门外等人时,遇到两名14岁和16岁的女孩回家,遂起性侵的歹念,并用榔头猛击两女孩头部,且对一名还在挣扎的女孩实施猥亵后逃离现场。

  事发后,俩女孩被送往高新医院进行抢救,两人是一对姐妹,姐姐16周岁,妹妹14周岁——姐姐抢救无效死亡,妹妹一度昏迷不醒。经法医鉴定,姐姐头部遭受钝性外力作用,致重型开放性颅脑损伤死亡;妹妹属重伤二级,伤残程度八级。

  救援支队长性侵姐妹花致1死改判死缓 媒体:给说法

  如此恶劣的案件,激起了极大民愤,聂李强成为众矢之的,作下如此恶事的人似乎只有死刑才能为他的行为付出代价。

  2016年12月5日,西安中院对聂李强案公开审判。在一审中,法院认为聂李强的投案自首不足以轻判,而且对于受害人的赔偿没有到位,加之聂李强释放5年内有过强奸罪前科,构成累犯,所以最后判处聂李强死刑。之后聂李强提起上诉。

  救援支队长性侵姐妹花致1死改判死缓 媒体:给说法

  最终,今年1月20日,陕西省高级人民法院做出终审判决,撤销原判,以故意杀人罪判处被告人聂李强死刑,缓期两年执行,剥夺政治权利终身,由于聂李强属于累犯,对其限制减刑。

  减刑一出,一直关心此事的网友不干了,实在不懂为什么犯下这样恶性的人竟然可以得到“法律的宽容”?

  救援支队长性侵姐妹花致1死改判死缓 媒体:给说法

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  救援支队长性侵姐妹花致1死改判死缓 媒体:给说法

  救援支队长性侵姐妹花致1死改判死缓 媒体:给说法

  90万换减刑?

  记者了解到,陕西省高级人民法院对该案民事部分进行了“背对背”调解,最终聂李强家属答应赔偿受害者家属90万元,赔偿款已交到法院。

  英国汉普郡一名男子与自己饲养的非洲岩蟒“玩耍”,不想却因这条2.4米长的宠物卷缠身上窒息而亡。

  31岁的丹·布兰登是一名动物爱好者,在自己房间里饲养了10条蛇和12只狼蛛。去年8月,布兰登被发现死于汉普郡贝辛斯托克的家中。当时,布兰登饲养的岩蟒没有待在屋里的动物饲养室中,而是躲在他身pc蛋蛋幸运28官网体附近的一个橱柜下面。布兰登饲养这条岩蟒已经7年,视其为“宝贝”,为其取名“微小”。

  当地验尸官安德鲁·布拉德利24日在听证会上判定,布兰登死于窒息,系意外死亡,是“微小”向他“示爱”卷缠他身体所致。尽管“微小”对布兰登之死负有重要责任,但鉴于布兰登身体上没有咬痕,没有证据显示它曾向主人发起攻击。

  布拉德利无从确定布兰登究竟如何窒息,验尸结果显示他颈部“完全健康”。布拉德利分析,事发时,布兰登很可能身上缠着“微小”在屋内行走,要么突然被它紧紧缠住,要么摔了一跤。(袁原)【新华社微特稿】

  直播答题游戏无疑已经抢占了2018年的第一个风口。在短时间内的爆红也引发了很多争议和质疑。每场答题参与人数与奖金金额是否真实?各种作弊软件是否真的能帮助答题作弊?各平台疯狂撒币还能持续多久?业内认为,直播答题在烧钱狂欢下乱象频生,还需有关部门监管。

  新年伊始,直播答题成为互联网行业首个现象级事件。冲顶大会、芝士超人、百万英雄、百万赢家等多家视频平台推出的直播答题活动迅速走红,动辄上百万的奖金更是吸引了大量用户的参与。玩家阵营也不断在壮大中。1月22日,一直播+微博携“黄金十秒”入局,18日,陌陌也上线安卓版直播答题“百万选择王”。而百度、网易等互联网公司也纷纷上线和内测直播答题,加入这场风口争夺战中来。

  在答题直播火爆仅不到半个月之后,一些企业已经开始研发作弊神器。近日,搜狗CEO王小川在朋友圈表示研发了一款新产品——搜狗答题助手,并@周鸿祎说,搜狗答题助手同时支持花椒和西瓜视频。

  对此,花椒直播投资人周鸿祎吐槽:“我们撒钱,你们作弊,太流氓了!”周鸿祎甚至一度在朋友圈表示,本来很好玩的事情,被所谓AI搞得一点不好玩了。“AI能不能去解决更有意义的问题,而不是作弊。我们还是专心把问答的内容做好,对问答的玩法创新。”

  复活币网上pc蛋蛋幸运28官方开奖生意火爆

  广州日报全媒体记者调查发现,在奖金刺激和网友参与热情猛增的情况下,一些乱象也应运而生:起死回生的复活币在网上公开售卖;还有念题目自动出答案的语音搜索软件、利用脚本分析给出答案的外挂软件,都成为热销商品。由于直播答题没有门槛,而且有复活机制,所以参与者众多。不过,尽管有复活玩法,但很多用户已经在这几天把手里的复活卡用没了。

  记者登录某电商平台,输入关键词“复活币”,跳出来数十家经营“复活币”的卖家。记者发现,“复活币”按照答题平台的不同,价钱在0.5元至2元/个不等,排名前几的店铺,每日销售额都在千元以上。

  记者询问客服了解到,只要玩家给出自己的邀请码,他们就会找人帮着刷复活币,不过由于需求火爆,不少店家都表示单次购买有上限,此外不接急单,因为找人刷币需要一定的时间。不过也有店家表示,玩家想要立刻拿复活币,需要加价,买得越多加价越高。

  此外,还有一些店家兜售“答题辅助”,记者花0.88元购买了一个题库发现,该题库约含4100道题,大多是之前各平台已经出过的题。

  “僵尸”用户催生外挂产业

  为了破解题目,除了公开的AI外挂,各种所谓的辅助手段也层出不穷。

  近年来,一些网络借贷平台以无抵押、审核快、放款快、方便快捷等作为“卖点”,迅速打开市场。然而,在这种看似方便的借贷背后,却出现了一系列问题。

  近日,有媒体报道称,广东省的一名男子通过借贷宝网贷平台借款,却被“高利贷”套路——借款3.2万元,最终却签下本息总计12万多元的借款合同,借贷利率高达1738%。

  网络借贷平台存在哪些隐患、这些问题离我们有多远?《法制日报》记者就此展开了调查。

  □ 本报记者   韩丹东

  □ 本报实习生 黄慧颖

  “我曾多次通过网贷平台pc蛋蛋幸运28借款,每次钱一到手就转给其他平台用于偿还利息。这就是一个以贷还贷、拆东墙补西墙的恶性循环。”

  尽管隔着电话,但记者依然能感受到曾敏说这番话时近乎绝望的状态。

  曾敏此前在江苏省南京市一家通信公司就职,自1年前开始接触网贷,原本想通过网贷周转应急,却不料就此改变人生——离婚、失去孩子的抚养权,“我现在处于濒临崩溃的状态”。

  贷款1.6万元陷入还款绝境

  2017年年初,曾敏与丈夫之间爆发了一场“大战”,她选择从家里搬出来独自居住。当时,由于手里没有存款,又急需资金用来交房租、购买一些生活必需品,曾敏就通过一个网贷平台借了两万元应急。

  “到手是1.6万余元,平台扣了3000多元的手续费。按照贷款时的约定,我的还款期限是3个月,每个月还7000余元。”曾敏说。

  那时,曾敏每个月的工资是8000余元,如果每个月还7000余元,剩下的钱都不够日常开销。于是,她又在另一个网贷App上申请借款,这笔钱用于日常开销。

  刚开始,这两笔借款并没有让曾敏感觉到压力,她觉得自己省吃俭用就可以把这两笔钱慢慢还上。

  实际情况却没有曾敏预计的那么好。

  “我们单位是每个月月底发工资,我本想等发工资后再还款,也就超出还款期限几天。可是,我没想到延迟一天就会产生违约滞纳金,而且网贷平台还不时打电话催促。”曾敏说。

  迫于还款的压力,曾敏又下载了一个网贷App,开始尝试从第三家网贷平台借款。就这样,曾敏一步步走上以贷还贷的噩梦之路,她前前后后从20家网贷平台借钱,每个网贷平台的贷款额度都在两万元左右。即便如此,她还是不能如期还款,因为累积起来的本息太多了,已经远远超出了她的支付能力。

  曾敏说,到2017年7月,逾期、违约等不良记录终于影响到她的征信,她借不到钱了。

  “之后,我通过朋友介绍找到一名熟知各种网贷申请技巧的网贷业务员,在她的帮助下申请到一笔5万元的贷款,但是要给这名业务员支付贷款总额6%的费用。”曾敏说。

  此时,曾敏已经陷入一个拆东墙补西墙的巨大漩涡,但她并没有将实际情况告诉父母以及已经处于冷战状态下的丈夫。

  尽管父母与丈夫都不知道曾敏贷款的事情,但她申请网贷填写担保人时,使用的都是父母与丈夫的信息。“所以,在那名业务员也无法帮我继续贷款时,网贷平台开始给我父母、丈夫打电话催促还款。”曾敏说。

  迫于家人与网贷平台的压力,曾敏的精神临近崩溃,她开始选择逃避,拒绝与家人交谈,甚至还服用安眠药两度自杀,所幸被家人及时发现。

  “最后是我丈夫帮我偿还了部分贷款,总共20余万元。”曾敏说,“还完贷款,丈夫与我离婚了,孩子归男方。我也把工作辞了,跟父母回了湖南老家。”

  可是,事情并未结束。由于还有部分贷款未还清,网贷平台的催款仍在继续,曾敏的父母拿出家里所有积蓄偿还了近10万元。

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